dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:24:26 Std.
Herzfrequenz: 135 / 165 bpm
Distanz: 272.42 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 73.9 km/h
Pace: 2:40/km / 0:48/km
Höhenmeter: 4812 m
Trittfrequenz: 70 / 120 U/min
Leistung (Watt): 120 / 517 W
Kalorien: 5249 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 27.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:12 27.62 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm 157 W
2 01:00:00 24.61 km 24.6 km/h 2:26/km 143 bpm 156 W
3 01:04:34 26.79 km 26.8 km/h 2:14/km 141 bpm 139 W
4 01:00:00 26.6 km 26.6 km/h 2:15/km 146 bpm 147 W
5 01:09:14 22.18 km 22.2 km/h 2:42/km 149 bpm 152 W
6 01:00:00 23.92 km 23.9 km/h 2:30/km 142 bpm 124 W
7 01:11:16 19.22 km 19.2 km/h 3:07/km 138 bpm 124 W
8 01:00:07 24.31 km 24.3 km/h 2:28/km 125 bpm 91 W
9 01:15:04 15.89 km 15.9 km/h 3:46/km 131 bpm 110 W
10 01:14:15 14.02 km 14 km/h 4:17/km 121 bpm 91 W
11 01:03:55 23.85 km 23.9 km/h 2:30/km 119 bpm 78 W
12 01:15:33 18.38 km 18.4 km/h 3:15/km 122 bpm 82 W
13 00:10:13 5.03 km 29.5 km/h 2:02/km 120 bpm 49 W