schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:11 Std.
Herzfrequenz: 141 / 158 bpm
Distanz: 13.31 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 52.8 km/h
Pace: 3:16/km / 1:08/km
Höhenmeter: 203 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 491 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:50 1 km 14.9 km/h 4:01/km 128 bpm
2 00:02:34 1 km 22.6 km/h 2:39/km 131 bpm
3 00:03:54 1 km 15.2 km/h 3:56/km 138 bpm
4 00:03:17 1 km 17.4 km/h 3:26/km 137 bpm
5 00:04:03 1 km 14.6 km/h 4:06/km 141 bpm
6 00:02:38 1 km 22.1 km/h 2:42/km 134 bpm
7 00:03:10 1 km 18.6 km/h 3:13/km 145 bpm
8 00:03:39 1 km 16.1 km/h 3:43/km 138 bpm
9 00:01:55 1 km 30 km/h 2:0/km 145 bpm
10 00:02:32 1 km 22.2 km/h 2:42/km 143 bpm
11 00:02:24 1 km 23.5 km/h 2:33/km 147 bpm
12 00:02:26 1 km 24.2 km/h 2:28/km 148 bpm
13 00:04:49 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
14 00:01:00 0.31 km 18 km/h 3:20/km 151 bpm