schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:27 Std.
Herzfrequenz: 125 / 153 bpm
Distanz: 18.29 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 34.8 km/h
Pace: 3:22/km / 1:43/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 594 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:27 1 km 20.8 km/h 2:53/km 105 bpm
2 00:07:14 1.02 km 17.4 km/h 3:26/km 119 bpm
3 00:03:01 0.97 km 19.3 km/h 3:06/km 133 bpm
4 00:04:59 0.99 km 17.2 km/h 3:29/km 128 bpm
5 00:03:51 1.01 km 15.7 km/h 3:49/km 126 bpm
6 00:03:17 0.99 km 18.1 km/h 3:18/km 132 bpm
7 00:03:48 1.01 km 15.9 km/h 3:46/km 128 bpm
8 00:03:41 1 km 16.2 km/h 3:42/km 131 bpm
9 00:03:33 1.02 km 17.2 km/h 3:29/km 130 bpm
10 00:03:17 0.98 km 17.9 km/h 3:21/km 127 bpm
11 00:03:17 1.01 km 18.5 km/h 3:14/km 130 bpm
12 00:02:42 1 km 22.3 km/h 2:41/km 124 bpm
13 00:03:02 1.02 km 20.2 km/h 2:58/km 119 bpm
14 00:02:42 0.97 km 21.5 km/h 2:47/km 125 bpm
15 00:12:07 1.01 km 19.7 km/h 3:02/km 117 bpm
16 00:03:16 0.99 km 18.1 km/h 3:18/km 117 bpm
17 00:03:29 1.02 km 17.5 km/h 3:25/km 125 bpm
18 00:04:27 0.98 km 13.2 km/h 4:32/km 128 bpm
19 00:01:12 0.28 km 14.8 km/h 4:03/km 121 bpm