schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:20 Std.
Herzfrequenz: 132 / 149 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 57.4 km/h
Pace: 2:47/km / 1:02/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 367 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 120 bpm
2 00:03:27 1 km 16.7 km/h 3:35/km 128 bpm
3 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 130 bpm
4 00:03:15 1 km 18.2 km/h 3:17/km 136 bpm
5 00:03:08 1 km 18.3 km/h 3:16/km 139 bpm
6 00:03:05 1 km 19.1 km/h 3:08/km 132 bpm
7 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 135 bpm
8 00:01:56 1 km 30.8 km/h 1:56/km 130 bpm
9 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 139 bpm
10 00:01:57 1 km 31 km/h 1:56/km 128 bpm
11 00:02:19 1 km 25 km/h 2:24/km 127 bpm
12 00:03:18 1 km 17.6 km/h 3:24/km 132 bpm
13 00:02:16 1 km 25.5 km/h 2:21/km 138 bpm
14 00:00:36 0.28 km 24 km/h 2:30/km 138 bpm