Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:00 Std.
Herzfrequenz: 125 / 147 bpm
Distanz: 141.89 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.2 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 150 U/min
Leistung (Watt): 165 / 693 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2353 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 102 bpm 127 W
2 01:01:54 38.98 km 38.3 km/h 1:33/km 136 bpm 212 W
3 136:31:31 44.84 km 0.3 km/h 3:20:0/km 128 bpm 150 W
4 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 116 bpm 113 W