Trainingsbeginn: 06:42:53 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:00 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:25 Std.

Dauer mit Leistung: 21:57:05 Std.

Herzfrequenz: 125 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 141.89 km

Geschwindigkeit: 35 / 59.2 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 150 U/min

Leistung (Watt): 165 / 693 W

Normalisierte Leistung: 154 W [0.93]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2353 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C