sfriedli Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:23 Std.
Herzfrequenz: 132 / 158 bpm
Distanz: 90.82 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 60.5 km/h
Pace: 1:56/km / 0:59/km
Höhenmeter: 478 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:15 10.93 km 26.1 km/h 2:17/km 131 bpm
2 00:22:32 11.01 km 30.8 km/h 1:56/km 129 bpm
3 00:22:38 10.96 km 29.1 km/h 2:03/km 133 bpm
4 00:23:22 10.89 km 29.7 km/h 2:01/km 122 bpm
5 00:21:43 11.58 km 32 km/h 1:52/km 132 bpm
6 00:19:50 11.83 km 35.9 km/h 1:40/km 137 bpm
7 00:21:17 11.04 km 31.1 km/h 1:55/km 133 bpm
8 00:21:30 11.07 km 32 km/h 1:52/km 133 bpm
9 00:21:19 11.33 km 32 km/h 1:52/km 141 bpm
10 00:01:57 0.97 km 29.7 km/h 2:01/km 142 bpm