katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:54 Std.
Herzfrequenz: 128 / 174 bpm
Distanz: 55.57 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 58.5 km/h
Pace: 2:41/km / 1:01/km
Höhenmeter: 619 m
Trittfrequenz: 65 / 103 U/min
Leistung (Watt): 92 / 359 W
Kalorien: 820 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:38 6.36 km 23 km/h 2:36/km 115 bpm 69 W
2 00:09:00 1.46 km 9.7 km/h 6:11/km 159 bpm 155 W
3 01:11:41 25.04 km 25.1 km/h 2:23/km 124 bpm 83 W
4 00:14:34 3.6 km 19.7 km/h 3:02/km 125 bpm 101 W
5 00:06:26 0.87 km 8.2 km/h 7:19/km 155 bpm 151 W
6 00:52:34 18.22 km 23.4 km/h 2:33/km 128 bpm 88 W