dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:54:37 Std.
Herzfrequenz: 114 / 179 bpm
Distanz: 130.21 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 68.5 km/h
Pace: 2:49/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1882 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 101 / 354 W
Kalorien: 2227 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:56 21.84 km 21.9 km/h 2:44/km 113 bpm 91 W
2 01:07:12 19.01 km 19 km/h 3:09/km 108 bpm 102 W
3 00:46:33 18.28 km 24 km/h 2:30/km 96 bpm 82 W
4 00:17:10 4.39 km 15.3 km/h 3:55/km 163 bpm 251 W
5 01:46:04 18.27 km 20 km/h 3:0/km 116 bpm 92 W
6 00:11:14 2.94 km 15.7 km/h 3:49/km 169 bpm 251 W
7 01:08:29 22.81 km 22.8 km/h 2:37/km 116 bpm 85 W
8 01:28:58 22.68 km 23.2 km/h 2:35/km 105 bpm 77 W