katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:53:54 Std.
Herzfrequenz: 124 / 166 bpm
Distanz: 123.7 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 63.5 km/h
Pace: 2:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1619 m
Trittfrequenz: 61 / 207 U/min
Leistung (Watt): 84 / 324 W
Kalorien: 1436 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:02:12 59.33 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 84 W
2 00:31:22 4.37 km 8.3 km/h 7:13/km 149 bpm 124 W
3 01:31:04 14.31 km 19.6 km/h 3:03/km 119 bpm 69 W
4 00:20:38 3.28 km 9.5 km/h 6:18/km 157 bpm 131 W
5 02:16:09 42.46 km 24.2 km/h 2:28/km 118 bpm 70 W