katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:46 Std.
Herzfrequenz: 132 / 177 bpm
Distanz: 56.3 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 61.4 km/h
Pace: 2:40/km / 0:58/km
Höhenmeter: 606 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 92 / 295 W
Kalorien: 658 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:35 6.06 km 24.9 km/h 2:24/km 124 bpm 83 W
2 00:10:48 1.52 km 9.8 km/h 6:07/km 158 bpm 156 W
3 02:17:18 48.71 km 23 km/h 2:36/km 131 bpm 88 W