Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:14 Std.
Herzfrequenz: 140 / 172 bpm
Distanz: 13.04 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 26.1 km/h
Pace: 2:23/km / 2:17/km
Trittfrequenz: 79 / 86 U/min
Leistung (Watt): 194 / 312 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 357 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:01 1.21 km 24.1 km/h 2:29/km 104 bpm 95 W
2 00:03:01 1.25 km 24.9 km/h 2:24/km 113 bpm 121 W
3 00:02:57 1.23 km 25.1 km/h 2:23/km 123 bpm 142 W
4 00:02:59 1.26 km 25.3 km/h 2:22/km 133 bpm 162 W
5 00:03:01 1.28 km 25.5 km/h 2:21/km 138 bpm 179 W
6 00:03:00 1.27 km 25.4 km/h 2:21/km 144 bpm 200 W
7 00:03:00 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 152 bpm 222 W
8 00:03:00 1.24 km 24.9 km/h 2:24/km 157 bpm 241 W
9 00:03:00 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 162 bpm 260 W
10 00:03:00 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 166 bpm 282 W
11 00:01:14 0.52 km 25.1 km/h 2:23/km 170 bpm 289 W