schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:09 Std.
Herzfrequenz: 131 / 152 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 56 km/h
Pace: 2:49/km / 1:04/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 377 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 108 bpm
2 00:03:18 1 km 17 km/h 3:31/km 123 bpm
3 00:02:38 1 km 20.4 km/h 2:56/km 123 bpm
4 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 134 bpm
5 00:03:09 1 km 18.1 km/h 3:18/km 137 bpm
6 00:03:00 1 km 18.6 km/h 3:13/km 132 bpm
7 00:02:49 1 km 20.8 km/h 2:53/km 138 bpm
8 00:01:51 1 km 32.1 km/h 1:52/km 133 bpm
9 00:01:59 1 km 29.5 km/h 2:02/km 145 bpm
10 00:01:48 1 km 33.3 km/h 1:48/km 136 bpm
11 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm
12 00:02:56 1 km 19.2 km/h 3:07/km 140 bpm
13 00:02:06 1 km 28.6 km/h 2:05/km 146 bpm
14 00:00:40 0.33 km 23.6 km/h 2:32/km 133 bpm