katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:30 Std.
Herzfrequenz: 136 / 178 bpm
Distanz: 40.97 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 65.1 km/h
Pace: 2:42/km / 0:55/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 68 / 104 U/min
Leistung (Watt): 105 / 332 W
Kalorien: 531 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:05 10.56 km 22.5 km/h 2:40/km 122 bpm 88 W
2 00:06:40 1.06 km 9.5 km/h 6:18/km 170 bpm 177 W
3 00:03:49 1.58 km 26.2 km/h 2:17/km 120 bpm 32 W
4 00:09:43 2.21 km 14.4 km/h 4:10/km 155 bpm 147 W
5 01:06:11 25.55 km 24 km/h 2:30/km 137 bpm 103 W