Trainingsbeginn: 17:59:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:59:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:51:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:40 Std.

Herzfrequenz: 136 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.97 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 65.1 km/h

Pace: 2:42/km / 0:55/km

Höhenmeter: 495 m

Trittfrequenz: 68 / 104 U/min

Leistung (Watt): 105 / 332 W

Normalisierte Leistung: 128 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 531 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 4

Wetter: 16.6 ° C