dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:54:48 Std.
Herzfrequenz: 149 / 164 bpm
Distanz: 91.89 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 63.5 km/h
Pace: 1:53/km / 0:56/km
Höhenmeter: 615 m
Trittfrequenz: 77 / 115 U/min
Leistung (Watt): 185 / 425 W
Kalorien: 1922 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:20 8.33 km 33.2 km/h 1:48/km 134 bpm 156 W
2 01:11:54 37.58 km 31.5 km/h 1:54/km 154 bpm 189 W
3 01:07:33 37.54 km 33.5 km/h 1:47/km 147 bpm 185 W
4 00:20:01 8.44 km 25.6 km/h 2:20/km 149 bpm 192 W