dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:33:57 Std.
Herzfrequenz: 114 / 143 bpm
Distanz: 125.22 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 59.5 km/h
Pace: 2:46/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1276 m
Trittfrequenz: 67 / 105 U/min
Leistung (Watt): 108 / 348 W
Kalorien: 2247 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:24 19.18 km 19.2 km/h 3:07/km 117 bpm 114 W
2 01:16:26 20.31 km 20.4 km/h 2:56/km 110 bpm 109 W
3 01:38:23 21.77 km 21.8 km/h 2:45/km 107 bpm 94 W
4 01:39:53 21.15 km 21.2 km/h 2:49/km 111 bpm 100 W
5 01:04:29 23.88 km 23.9 km/h 2:30/km 121 bpm 114 W
6 00:49:06 18.93 km 23.3 km/h 2:34/km 116 bpm 116 W