Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:55 Std.
Herzfrequenz: 137 / 157 bpm
Distanz: 86.33 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 59 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 75 / 130 U/min
Leistung (Watt): 177 / 665 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1604 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 106 bpm 124 W
2 01:02:04 36.92 km 36.3 km/h 1:39/km 148 bpm 216 W
3 01:07:49 37.7 km 34.9 km/h 1:43/km 137 bpm 163 W
4 00:10:00 4.1 km 24.6 km/h 2:26/km 121 bpm 114 W