Trainingsbeginn: 06:39:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:55 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:42 Std.

Herzfrequenz: 137 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.33 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 59 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 75 / 130 U/min

Leistung (Watt): 177 / 665 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1604 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C