schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:24 Std.
Herzfrequenz: 127 / 143 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 48.3 km/h
Pace: 3:47/km / 1:14/km
Höhenmeter: 204 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 428 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:20 1 km 13.2 km/h 4:32/km 116 bpm
2 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 122 bpm
3 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 126 bpm
4 00:03:48 1 km 15.5 km/h 3:52/km 125 bpm
5 00:04:39 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
6 00:02:59 1 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm
7 00:03:53 1 km 15.2 km/h 3:56/km 130 bpm
8 00:03:20 1 km 17.9 km/h 3:21/km 127 bpm
9 00:02:12 1 km 26.3 km/h 2:16/km 124 bpm
10 00:03:13 1 km 18.5 km/h 3:14/km 126 bpm
11 00:03:03 1 km 18.2 km/h 3:17/km 123 bpm
12 00:03:05 1 km 19.1 km/h 3:08/km 128 bpm
13 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
14 00:01:16 0.33 km 13.7 km/h 4:22/km 132 bpm