Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:09 Std.
Herzfrequenz: 139 / 158 bpm
Distanz: 52.56 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 58.9 km/h
Pace: 1:43/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 71 / 112 U/min
Leistung (Watt): 186 / 570 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1012 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.69 km 30.7 km/h 1:57/km 109 bpm 127 W
2 01:01:01 37.79 km 37.6 km/h 1:35/km 149 bpm 216 W
3 00:05:38 2.84 km 33.9 km/h 1:46/km 142 bpm 164 W
4 00:10:28 4.23 km 24.3 km/h 2:28/km 121 bpm 111 W