schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:26 Std.
Herzfrequenz: 145 / 163 bpm
Distanz: 3.93 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 10.6 km/h
Pace: 7:53/km / 5:39/km
Höhenmeter: 58 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 377 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.64 km 7.9 km/h 7:35/km 123 bpm
2 00:07:11 0.99 km 8.2 km/h 7:19/km 146 bpm
3 00:00:35 0.08 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
4 00:08:32 1 km 7.3 km/h 8:13/km 151 bpm
5 00:01:24 0.18 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
6 00:05:05 0.59 km 6.9 km/h 8:41/km 153 bpm
7 00:03:26 0.44 km 7.8 km/h 7:41/km 151 bpm