schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:03 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 13.31 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 49.5 km/h
Pace: 2:57/km / 1:12/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 375 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:14 1 km 18.2 km/h 3:17/km 117 bpm
2 00:03:26 1 km 16.3 km/h 3:40/km 129 bpm
3 00:03:04 1 km 18.3 km/h 3:16/km 129 bpm
4 00:03:34 1 km 16.7 km/h 3:35/km 135 bpm
5 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 136 bpm
6 00:03:03 1 km 19.6 km/h 3:03/km 133 bpm
7 00:03:10 1 km 18.5 km/h 3:14/km 137 bpm
8 00:01:56 1 km 28.8 km/h 2:05/km 128 bpm
9 00:02:16 1 km 25.5 km/h 2:21/km 132 bpm
10 00:02:01 1 km 30 km/h 2:0/km 126 bpm
11 00:02:30 1 km 23.8 km/h 2:31/km 128 bpm
12 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 133 bpm
13 00:02:12 1 km 26.7 km/h 2:14/km 137 bpm
14 00:00:48 0.31 km 14.5 km/h 4:08/km 133 bpm