schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:30 Std.
Herzfrequenz: 134 / 150 bpm
Distanz: 13.22 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 54.2 km/h
Pace: 2:45/km / 1:06/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 376 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 128 bpm
2 00:03:51 1 km 14.8 km/h 4:03/km 132 bpm
3 00:03:15 1 km 17.1 km/h 3:30/km 130 bpm
4 00:03:20 1 km 17.6 km/h 3:24/km 134 bpm
5 00:03:27 1 km 17.1 km/h 3:30/km 134 bpm
6 00:02:36 1 km 23.2 km/h 2:35/km 135 bpm
7 00:02:52 1 km 20 km/h 3:0/km 140 bpm
8 00:01:58 1 km 29.8 km/h 2:0/km 131 bpm
9 00:02:15 1 km 26.9 km/h 2:13/km 136 bpm
10 00:01:59 1 km 29 km/h 2:04/km 133 bpm
11 00:02:15 1 km 26.7 km/h 2:14/km 133 bpm
12 00:02:46 1 km 21.1 km/h 2:50/km 144 bpm
13 00:02:05 1 km 29 km/h 2:04/km 135 bpm
14 00:00:26 0.22 km 21.9 km/h 2:44/km 135 bpm