Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:01 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 50.92 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 59.2 km/h
Pace: 1:46/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 140 U/min
Leistung (Watt): 164 / 645 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 888 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.69 km 30.7 km/h 1:57/km 108 bpm 127 W
2 00:03:16 2.12 km 39 km/h 1:32/km 149 bpm 273 W
3 00:03:16 2 km 36.8 km/h 1:37/km 137 bpm 165 W
4 00:03:16 2.11 km 38.8 km/h 1:32/km 152 bpm 272 W
5 00:03:16 1.9 km 34.9 km/h 1:43/km 142 bpm 164 W
6 00:03:16 2.03 km 37.2 km/h 1:36/km 156 bpm 270 W
7 00:51:38 28.81 km 35.1 km/h 1:42/km 134 bpm 164 W
8 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 115 bpm 113 W