katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:42 Std.
Herzfrequenz: 126 / 170 bpm
Distanz: 35.88 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 61.7 km/h
Pace: 3:03/km / 0:58/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 64 / 102 U/min
Leistung (Watt): 95 / 334 W
Kalorien: 456 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:00 6.31 km 22.9 km/h 2:37/km 129 bpm 100 W
2 00:07:37 1.22 km 9.6 km/h 6:15/km 160 bpm 159 W
3 01:38:04 28.35 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm 88 W