suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:26:00 Std.
Herzfrequenz: 137 / 174 bpm
Distanz: 79.57 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 46.1 km/h
Pace: 3:02/km / 1:18/km
Höhenmeter: 1323 m
Trittfrequenz: 67 / 90 U/min
Leistung (Watt): 144 / 603 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2087 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Regen bei 6 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:15:24 32.49 km 16.7 km/h 3:35/km 146 bpm 171 W
2 02:07:22 47.07 km 22.6 km/h 2:39/km 128 bpm 119 W