Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:37 Std.
Herzfrequenz: 115 / 147 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 15 / 45.6 km/h
Pace: 4:0/km / 1:18/km
Höhenmeter: 429 m
Trittfrequenz: 74 / 111 U/min
Leistung (Watt): 202 / 570 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 692 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Bergtraining
Material: Felt V55 Crossbike
Wetter: Stark bewölkt bei 9.9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:24 4.5 km 16.4 km/h 3:39/km 107 bpm 196 W
2 00:16:51 4.38 km 16.2 km/h 3:42/km 115 bpm 194 W
3 00:26:22 5.44 km 13.3 km/h 4:30/km 119 bpm 210 W