katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:04:55 Std.
Herzfrequenz: 136 / 171 bpm
Distanz: 79.04 km
Geschwindigkeit: 21 / 54.3 km/h
Pace: 2:51/km / 1:06/km
Höhenmeter: 861 m
Trittfrequenz: 67 / 98 U/min
Leistung (Watt): 98 / 345 W
Kalorien: 1020 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:06 7.9 km 24.8 km/h 2:25/km 133 bpm 100 W
2 00:09:03 1.89 km 12.5 km/h 4:48/km 162 bpm 149 W
3 00:53:52 19.66 km 22.5 km/h 2:40/km 136 bpm 101 W
4 00:11:41 1.82 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm 141 W
5 01:02:01 14.36 km 17.9 km/h 3:21/km 127 bpm 88 W
6 01:28:09 33.4 km 23.5 km/h 2:33/km 135 bpm 89 W