Trainingsbeginn: 10:37:10 Uhr

Trainingsdauer: 04:04:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:45:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:17:46 Std.

Dauer mit Leistung: 03:21:06 Std.

Herzfrequenz: 136 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.04 km

Geschwindigkeit: 21 / 54.3 km/h

Pace: 2:51/km / 1:06/km

Höhenmeter: 861 m

Trittfrequenz: 67 / 98 U/min

Leistung (Watt): 98 / 345 W

Normalisierte Leistung: 115 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1020 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 7.2 ° C