WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:42:00 Std.
Herzfrequenz: 139 / 178 bpm
Distanz: 72.67 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 48.1 km/h
Pace: 2:12/km / 1:14/km
Höhenmeter: 1054 m
Trittfrequenz: 85 / 123 U/min
Leistung (Watt): 143 / 518 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1384 kCal
Sportart: Rad 2019
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Wolkig bei 25.6 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:57 5 km 24.6 km/h 2:26/km 137 bpm 158 W
2 00:11:47 5 km 25.4 km/h 2:21/km 135 bpm 137 W
3 00:11:59 5 km 25.1 km/h 2:23/km 132 bpm 119 W
4 00:12:58 4.99 km 23.1 km/h 2:35/km 135 bpm 138 W
5 00:12:32 5.01 km 24 km/h 2:30/km 137 bpm 146 W
6 00:10:52 5 km 27.6 km/h 2:10/km 133 bpm 117 W
7 00:12:13 5 km 24.6 km/h 2:26/km 136 bpm 142 W
8 00:12:18 5 km 24.4 km/h 2:27/km 138 bpm 136 W
9 00:10:49 5 km 28 km/h 2:08/km 130 bpm 115 W
10 00:10:13 5 km 29.4 km/h 2:02/km 137 bpm 137 W
11 00:10:35 5 km 28.4 km/h 2:06/km 141 bpm 148 W
12 00:07:50 5.01 km 38.4 km/h 1:33/km 154 bpm 194 W
13 00:10:04 4.99 km 29.8 km/h 2:0/km 152 bpm 146 W
14 00:10:04 5 km 29.8 km/h 2:0/km 159 bpm 192 W
15 00:04:49 2.66 km 33.1 km/h 1:48/km 150 bpm 153 W