dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:39 Std.
Herzfrequenz: 106 / 145 bpm
Distanz: 29.91 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 65.9 km/h
Pace: 2:59/km / 0:54/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 64 / 111 U/min
Leistung (Watt): 105 / 412 W
Kalorien: 560 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:56:12 18.95 km 21.4 km/h 2:48/km 103 bpm 93 W
2 00:09:31 1.12 km 7.1 km/h 8:27/km 120 bpm 158 W
3 00:27:57 9.84 km 22.1 km/h 2:42/km 107 bpm 109 W