Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:12 Std.
Herzfrequenz: 146 / 173 bpm
Distanz: 10.55 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 13 km/h
Pace: 8:06/km / 4:36/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 72 / 101 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1022 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Gewitter bei 22 ° C
Wind: Orkanartiger Sturm (11 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:29 1.02 km 8.2 km/h 7:19/km 135 bpm
2 00:07:45 1 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm
3 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 138 bpm
4 00:07:10 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
5 00:07:40 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 149 bpm
6 00:07:35 0.98 km 7.8 km/h 7:41/km 156 bpm
7 00:09:20 1.01 km 6.6 km/h 9:05/km 151 bpm
8 00:07:55 0.98 km 7.4 km/h 8:06/km 155 bpm
9 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 150 bpm
10 00:10:15 1 km 5.8 km/h 10:20/km 145 bpm
11 00:04:12 0.54 km 7.8 km/h 7:41/km 141 bpm