schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:31 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 54 km/h
Pace: 2:45/km / 1:06/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 375 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 118 bpm
2 00:03:34 1 km 16.4 km/h 3:39/km 128 bpm
3 00:03:17 1 km 16.7 km/h 3:35/km 129 bpm
4 00:03:35 1 km 16.6 km/h 3:36/km 137 bpm
5 00:03:02 1 km 19.4 km/h 3:05/km 145 bpm
6 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 137 bpm
7 00:02:49 1 km 20.8 km/h 2:53/km 143 bpm
8 00:01:59 1 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm
9 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 138 bpm
10 00:01:56 1 km 30.5 km/h 1:58/km 127 bpm
11 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 130 bpm
12 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 141 bpm
13 00:02:06 1 km 28.6 km/h 2:05/km 140 bpm
14 00:00:29 0.25 km 25.4 km/h 2:21/km 146 bpm