dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:34 Std.
Herzfrequenz: 150 / 164 bpm
Distanz: 40.26 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 69.1 km/h
Pace: 1:59/km / 0:52/km
Höhenmeter: 455 m
Trittfrequenz: 75 / 114 U/min
Leistung (Watt): 196 / 689 W
Kalorien: 936 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:30 5.08 km 29.4 km/h 2:02/km 123 bpm 126 W
2 01:00:00 31.3 km 31.3 km/h 1:55/km 155 bpm 205 W
3 00:10:03 3.87 km 24.5 km/h 2:26/km 150 bpm 209 W