Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:21 Std.
Herzfrequenz: 134 / 168 bpm
Distanz: 52.45 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 59.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 152 U/min
Leistung (Watt): 160 / 660 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 870 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.74 km 30.9 km/h 1:56/km 111 bpm 127 W
2 00:04:16 2.72 km 38.3 km/h 1:33/km 152 bpm 256 W
3 00:04:16 2.57 km 36.1 km/h 1:39/km 136 bpm 155 W
4 00:04:16 2.72 km 38.2 km/h 1:34/km 153 bpm 254 W
5 00:04:16 2.57 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 156 W
6 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 156 bpm 255 W
7 00:04:16 2.62 km 36.8 km/h 1:37/km 135 bpm 120 W
8 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 156 bpm 255 W
9 00:04:16 2.62 km 36.8 km/h 1:37/km 138 bpm 120 W
10 00:04:16 2.78 km 39 km/h 1:32/km 158 bpm 255 W
11 00:28:51 16.29 km 35.4 km/h 1:41/km 133 bpm 137 W
12 00:10:02 4.31 km 25.8 km/h 2:19/km 118 bpm 111 W