carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:41:55 Std.
Herzfrequenz: 145 / 172 bpm
Distanz: 78.54 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 80 km/h
Pace: 3:06/km / 0:45/km
Höhenmeter: 1112 m
Trittfrequenz: 75 / 120 U/min
Leistung (Watt): 122 / 680 W
Kalorien: 3877 kCal
Sportart: RR
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Trek Domane 4.5 Disc
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:28:03 31.24 km 21.5 km/h 2:47/km 150 bpm 131 W
2 02:43:48 41.63 km 18.2 km/h 3:17/km 144 bpm 114 W