Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:23 Std.
Herzfrequenz: 125 / 157 bpm
Distanz: 51.53 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 59.1 km/h
Pace: 1:46/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 126 U/min
Leistung (Watt): 159 / 655 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 864 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 104 bpm 123 W
2 00:02:16 1.43 km 37.9 km/h 1:34/km 140 bpm 255 W
3 00:03:16 1.98 km 36.3 km/h 1:39/km 128 bpm 159 W
4 00:02:16 1.45 km 38.3 km/h 1:33/km 142 bpm 255 W
5 00:03:16 1.97 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 158 W
6 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 143 bpm 254 W
7 00:03:17 1.98 km 36.2 km/h 1:39/km 134 bpm 159 W
8 00:02:17 1.46 km 38.4 km/h 1:33/km 144 bpm 253 W
9 00:05:41 3.48 km 36.7 km/h 1:38/km 138 bpm 198 W
10 00:42:42 24.49 km 35.4 km/h 1:41/km 129 bpm 158 W
11 00:10:00 4.26 km 25.6 km/h 2:20/km 113 bpm 109 W