dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:12:10 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 135.31 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 75.4 km/h
Pace: 2:09/km / 0:47/km
Höhenmeter: 1492 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 153 / 534 W
Kalorien: 2696 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 28.08 km 28.1 km/h 2:08/km 141 bpm 163 W
2 01:11:02 31.83 km 31.9 km/h 1:52/km 125 bpm 128 W
3 01:06:44 25.06 km 25.1 km/h 2:23/km 134 bpm 152 W
4 01:00:09 24.96 km 25 km/h 2:24/km 139 bpm 159 W
5 00:54:14 25.37 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm 163 W