dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:02 Std.
Herzfrequenz: 111 / 168 bpm
Distanz: 32.74 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 67.4 km/h
Pace: 3:0/km / 0:53/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 65 / 114 U/min
Leistung (Watt): 114 / 508 W
Kalorien: 673 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:03 8.64 km 24.4 km/h 2:27/km 105 bpm 101 W
2 00:00:05 0.01 km 10.6 km/h 5:39/km 108 bpm 77 W
3 00:00:09 0.02 km 7.8 km/h 7:41/km 107 bpm 150 W
4 00:08:59 1.13 km 7.5 km/h 8:0/km 127 bpm 170 W
5 00:04:51 1.75 km 21.7 km/h 2:45/km 86 bpm 26 W
6 00:05:40 1.08 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm 268 W
7 00:16:35 3.99 km 18.2 km/h 3:17/km 103 bpm 64 W
8 00:07:26 1.06 km 8.5 km/h 7:03/km 127 bpm 165 W
9 00:39:15 15.05 km 24.3 km/h 2:28/km 107 bpm 104 W