katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 176 bpm
Distanz: 32.59 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 70.1 km/h
Pace: 3:05/km / 0:51/km
Höhenmeter: 552 m
Trittfrequenz: 65 / 122 U/min
Leistung (Watt): 102 / 320 W
Kalorien: 464 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:16 8.72 km 24.4 km/h 2:27/km 127 bpm 92 W
2 00:09:01 1.15 km 7.7 km/h 7:47/km 169 bpm 165 W
3 00:04:54 1.75 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm 27 W
4 00:09:05 1.14 km 7.6 km/h 7:53/km 168 bpm 163 W
5 00:13:03 3.53 km 19.4 km/h 3:05/km 119 bpm 65 W
6 00:07:26 1.07 km 8.6 km/h 6:58/km 164 bpm 160 W
7 00:39:15 15.22 km 24.2 km/h 2:28/km 129 bpm 88 W