angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:34 Std.
Herzfrequenz: 130 / 148 bpm
Distanz: 25.16 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 46.9 km/h
Pace: 2:26/km / 1:16/km
Höhenmeter: 278 m
Trittfrequenz: 77 / 121 U/min
Leistung (Watt): 255 / 800 W
Kalorien: 923 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:23 1.97 km 22 km/h 2:43/km 106 bpm 178 W
2 00:00:59 0.51 km 31.4 km/h 1:54/km 130 bpm 515 W
3 00:01:29 0.68 km 27.5 km/h 2:10/km 131 bpm 199 W
4 00:00:59 0.49 km 29.6 km/h 2:01/km 131 bpm 514 W
5 00:01:29 0.59 km 23.8 km/h 2:31/km 130 bpm 199 W
6 00:00:59 0.58 km 35.6 km/h 1:41/km 130 bpm 519 W
7 00:01:29 0.33 km 13.5 km/h 4:26/km 133 bpm 199 W
8 00:00:09 0.03 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm 665 W
9 00:01:59 0.49 km 14.7 km/h 4:04/km 128 bpm 237 W
10 00:00:09 0.05 km 18.2 km/h 3:17/km 127 bpm 673 W
11 00:01:29 0.62 km 24.9 km/h 2:24/km 129 bpm 206 W
12 00:00:09 0.04 km 16.5 km/h 3:38/km 125 bpm 665 W
13 00:00:59 0.31 km 19 km/h 3:09/km 126 bpm 190 W
14 00:00:09 0.05 km 21 km/h 2:51/km 122 bpm 729 W
15 00:00:29 0.15 km 18.5 km/h 3:14/km 129 bpm 169 W
16 00:00:09 0.04 km 17.5 km/h 3:25/km 128 bpm 649 W
17 00:04:59 2.19 km 26.4 km/h 2:16/km 122 bpm 214 W
18 00:09:59 4.78 km 28.7 km/h 2:05/km 137 bpm 311 W
19 00:04:59 1.51 km 18.2 km/h 3:17/km 130 bpm 210 W
20 00:10:00 4.64 km 27.8 km/h 2:09/km 142 bpm 311 W
21 00:04:58 1.99 km 24 km/h 2:30/km 131 bpm 180 W
22 00:07:49 2.98 km 22.9 km/h 2:37/km 124 bpm 179 W