katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:52 Std.
Herzfrequenz: 125 / 166 bpm
Distanz: 54.38 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 56.1 km/h
Pace: 2:46/km / 1:04/km
Höhenmeter: 615 m
Trittfrequenz: 64 / 102 U/min
Leistung (Watt): 87 / 285 W
Kalorien: 588 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:25 5.89 km 25.7 km/h 2:20/km 118 bpm 77 W
2 00:09:54 1.45 km 8.8 km/h 6:49/km 154 bpm 143 W
3 01:16:03 28.46 km 23.1 km/h 2:35/km 122 bpm 83 W
4 00:06:48 0.87 km 7.7 km/h 7:47/km 155 bpm 141 W
5 00:50:42 17.71 km 22.6 km/h 2:39/km 121 bpm 77 W