dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:46 Std.
Herzfrequenz: 105 / 142 bpm
Distanz: 54.03 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 58.6 km/h
Pace: 2:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 663 m
Trittfrequenz: 66 / 104 U/min
Leistung (Watt): 103 / 486 W
Kalorien: 928 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 5.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:28 5.89 km 25.7 km/h 2:20/km 93 bpm 76 W
2 00:09:55 1.44 km 8.7 km/h 6:53/km 114 bpm 143 W
3 01:02:01 23.59 km 23.6 km/h 2:32/km 103 bpm 98 W
4 01:04:42 21.66 km 21.7 km/h 2:45/km 109 bpm 108 W
5 00:06:39 1.44 km 13 km/h 4:36/km 106 bpm 103 W