dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:49 Std.
Herzfrequenz: 143 / 168 bpm
Distanz: 42.28 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 71.7 km/h
Pace: 2:09/km / 0:50/km
Höhenmeter: 530 m
Trittfrequenz: 75 / 106 U/min
Leistung (Watt): 174 / 607 W
Kalorien: 945 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:26 8.67 km 28.3 km/h 2:07/km 126 bpm 137 W
2 00:26:40 12.07 km 27.2 km/h 2:12/km 163 bpm 225 W
3 00:11:31 7.54 km 39.3 km/h 1:31/km 131 bpm 116 W
4 00:07:59 2 km 15 km/h 4:0/km 156 bpm 237 W
5 00:28:13 11.99 km 27.4 km/h 2:11/km 136 bpm 153 W