schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:31 Std.
Herzfrequenz: 129 / 156 bpm
Distanz: 17.61 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 32.8 km/h
Pace: 3:26/km / 1:49/km
Höhenmeter: 187 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 536 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:46 1 km 16 km/h 3:45/km 110 bpm
2 00:03:02 1 km 19.1 km/h 3:08/km 106 bpm
3 00:03:34 1 km 16.7 km/h 3:35/km 122 bpm
4 00:04:36 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
5 00:03:31 1 km 16.7 km/h 3:35/km 130 bpm
6 00:03:25 1 km 17.4 km/h 3:26/km 133 bpm
7 00:03:36 1 km 16.4 km/h 3:39/km 134 bpm
8 00:03:30 1 km 16.3 km/h 3:40/km 133 bpm
9 00:03:25 1 km 17.2 km/h 3:29/km 132 bpm
10 00:03:28 1 km 16.3 km/h 3:40/km 131 bpm
11 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 127 bpm
12 00:02:32 1 km 23.2 km/h 2:35/km 124 bpm
13 00:02:38 1 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm
14 00:02:58 1 km 20.3 km/h 2:57/km 128 bpm
15 00:03:05 1 km 19.4 km/h 3:05/km 140 bpm
16 00:03:13 1 km 18.4 km/h 3:15/km 138 bpm
17 00:03:41 1 km 16.1 km/h 3:43/km 143 bpm
18 00:02:20 0.61 km 15 km/h 4:0/km 152 bpm