dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:57 Std.
Herzfrequenz: 122 / 168 bpm
Distanz: 29.29 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 67.3 km/h
Pace: 2:39/km / 0:53/km
Höhenmeter: 471 m
Trittfrequenz: 69 / 105 U/min
Leistung (Watt): 134 / 426 W
Kalorien: 621 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:38 5.08 km 22.1 km/h 2:42/km 90 bpm 75 W
2 00:12:45 4.71 km 22.2 km/h 2:42/km 151 bpm 232 W
3 00:04:28 2.29 km 30.8 km/h 1:56/km 109 bpm 75 W
4 00:07:32 2.25 km 17.9 km/h 3:21/km 161 bpm 251 W
5 00:25:40 10.81 km 25.3 km/h 2:22/km 112 bpm 90 W
6 00:04:27 1.12 km 15.1 km/h 3:58/km 154 bpm 279 W
7 00:09:26 3.02 km 19.9 km/h 3:0/km 111 bpm 68 W