katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:36:51 Std.
Herzfrequenz: 134 / 169 bpm
Distanz: 110.92 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 67.9 km/h
Pace: 3:05/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1606 m
Trittfrequenz: 65 / 254 U/min
Leistung (Watt): 87 / 300 W
Kalorien: 1515 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:12:32 45 km 21.3 km/h 2:49/km 132 bpm 90 W
2 00:14:28 2.33 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm 136 W
3 00:47:12 9.25 km 18.9 km/h 3:10/km 124 bpm 69 W
4 03:22:31 54.32 km 18.9 km/h 3:10/km 134 bpm 84 W