katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:57 Std.
Herzfrequenz: 134 / 173 bpm
Distanz: 40 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 58.2 km/h
Pace: 3:07/km / 1:01/km
Höhenmeter: 500 m
Trittfrequenz: 63 / 101 U/min
Leistung (Watt): 92 / 269 W
Kalorien: 500 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:47 4.6 km 20.2 km/h 2:58/km 123 bpm 76 W
2 00:08:00 1.12 km 8.7 km/h 6:53/km 161 bpm 140 W
3 00:13:28 2.16 km 9.6 km/h 6:15/km 156 bpm 124 W
4 00:34:45 12.11 km 22.6 km/h 2:39/km 124 bpm 72 W