katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:48 Std.
Herzfrequenz: 124 / 166 bpm
Distanz: 52.95 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 54.1 km/h
Pace: 3:22/km / 1:06/km
Höhenmeter: 615 m
Trittfrequenz: 61 / 177 U/min
Leistung (Watt): 71 / 295 W
Kalorien: 678 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:19 10.49 km 20.3 km/h 2:57/km 120 bpm 68 W
2 00:08:56 1.07 km 7.2 km/h 8:20/km 157 bpm 131 W
3 02:26:33 41.39 km 17.9 km/h 3:21/km 123 bpm 67 W